Những món giúp tăng chiều cao nhanh

Những món giúp tăng chiều cao nhanh

Món salad cá ngừ không chỉ được nhiều người yêu thích mà còn giàu chất dinh dưỡng, rất thích hợp cho người muốn tăng chiều cao.

Để có thể cải thiện chiều cao khiêm tốn, bạn nên chú ý bổ sung thường xuyên những món ăn dưới đây vào trong thực đơn tăng chiều cao hàng ngày của mình nhé!

Những món ăn có tác dụng giúp tăng chiều cao hiệu quả dưới đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn cải thiện chiều cao. Thử điểm danh những món ngon giúp tăng chiều cao nhanh chóng sau đây.

1. Salad cá ngừ

Món salad cá ngừ không chỉ được nhiều người yêu thích mà còn giàu chất dinh dưỡng, rất thích hợp cho người muốn tăng chiều cao. Nguyên liệu để chế biến món này bao gồm rau xà lách, cá ngừ ngâm dầu, khoai tây, cà chua bi, cà rốt, sốt mayonnaise, dầu ôliu, dấm,.. Sự hòa quyện giữa thịt cá ngừ và các loại gia vị sẽ tạo nên món bánh salad cực kỳ hấp dẫn.

2. Đậu hũ trứng chiên xù

Đậu hũ trứng chiên xù là một trong món ăn quen thuộc với nhiều gia đình Việt không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chiều cao phát triển nhanh chóng. Những miếng đậu hũ vàng ươm, thơm ngon thường được ăn cùng với rau xà lách và tương ớt để tăng thêm khẩu vị.

3. Gà cuộn rau củ

Gà cuộn rau củ là món ăn được rất nhiều người ưa chuộng. Món được được chế biến từ thịt gà, rượu sake, gừng, xà lách, dưa chuột, rau mùi, húng bạc hà, hành lá… Đặc biệt, trong thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, can-xi, phốt pho, sắt. Rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp chiều cao tăng lên nhanh chóng. Khi ăn món gà cuộn rau củ, bạn có thể ăn kèm với bánh đa và nước chấm chua ngọt.

4. Đậu hũ rim ngũ vị

Đậu hũ rim ngũ vị là món ăn cực thơm ngon, lại bổ dưỡng, thường được ăn kèm trong các bữa cơm. Từng miếng đậu phụ mềm mà dai, ngọt mà thơm phưng phức hương vừng rang. Đặc biệt đậu hũ là thực phẩm rất giàu vitaminkhoáng chất tốt cho sự phát triển của chiều cao.

5. Sữa chua dẻo

Sữa chua dẻo là món ăn giúp tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm axit cho dịch dạ dày, kích thích cảm giác thèm ăn, giúp ăn ngon miệng, và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, phòng chống được chứng táo bón. Không những thế, trong sữa chua có nhiều dưỡng chất như: đường, đạm, vitamin C, B6, B12, E, K, A, D, magie 12 mg, kẽm, chất béo và các vi chất rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng.

6. Bánh nama chocolate trà xanh

Bánh nama chocolate trà xanh là một loại bánh thơm ngon, được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Món bánh này không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Món bánh này có hương vị ngọt ngào pha lẫn vị đắng mà socola mang lại, khiến cho nhiều người thích thú.

Chúc các bạn tăng chiều cao thành công!

Theo tapchidanba.com