4 bài tập tăng chiều cao

Tập 4 bài sau để tăng chiều cao

Tập 4 bài sau để tăng chiều cao

Cố gắng giữ cho cánh tay của bạn thẳng và kéo căng thân trên hết mức có thể bằng cách duỗi thẳng tay. Bạn có thể hỗ trợ cổ bằng hai tay, để tránh đau cổ. Dưới đây là những

Cách tăng chiều cao với 4 bài tập

Cách tăng chiều cao với 4 bài tập

Trong trường hợp bạn không thể chạm vào đầu gối với trán của bạn, chỉ cần gập sao cho bàn tay của bạn chạm vào chân và giữ ở vị trí đó. 4 bài tập dưới đây giúp bạn kéo