Chè yến táo tàu có công dụng chữa bệnh tốt, tăng khả năng miễn dịch, chống viêm, tăng cường sức đề, món ăn này phù hợp với những người bị tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp.

Tăng chiều cao với món ngon từ tổ yến

Tổ yến là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng.

Trong tổ yến có chứa nhiều protein, axit amin, khoáng chất nguyên tố vi lượng và không có chứa chất béo. Đây là thực phẩm có rất nhiều công dụng với sức khỏe như: trị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chống viêm, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, giải độc gan, tăng cường khả năng trí nhớ. Bên cạnh đó, tổ yến có khả năng phòng và điều trị được nhiều bệnh tật ở người già như: cao huyết áp, huyết áp thấp, tim mạch, tiểu đường, béo phì…

Ngoài ra, tổ yến còn có công dụng bổ sung dinh dưỡng cho người bị kém ăn, mất ngủ thường xuyên, cải thiện hệ tiêu hóa, tgiúp xương chắc khỏe và dài ra. Vì vậy, đây là món ăn đảm bảo nguồn dinh dưỡng toàn diện cho cả gia đình và người thân của bạn.

Dưới đây là 5 món ngon được chế biến từ tổ yến mà bạn nên đưa vào trong thực đơn tăng chiều cao của mình.

1. Soup yến cua

Soup yến cua là món ăn giàu dinh dưỡng, lại dễ làm, có thể biến tấu các hương vị đi kèm để phù hợp với khẩu vị của từng người. Thịt cua có nhiều chất đạm và khoáng chất, giúp chắc xương, bổ sung dinh dưỡng tốt. Ăm món soup yến cua thường xuyên sẽ giúp xương chắc khỏe, từ đó hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Đây còn là món ăn giúp người bị suy nhược, thường xuyên mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

2. Chè yến táo tàu

Chè yến táo tàu có công dụng chữa bệnh tốt, tăng khả năng miễn dịch, chống viêm, tăng cường sức đề, món ăn này phù hợp với những người bị tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp. Ngoài ra, món ăn này còn giúp cải thiện giấc ngủ, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt và giúp xương chắc khỏe.

3. Soup tổ yến hầm bồ câu

Soup tổ yến hầm bồ câu không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao mà còn là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Món ăn này rất thích hợp cho những người mới ốm dậy cần hồi phục cơ thể, người mệt mỏi, suy nhược và trẻ em để phát triển cả thể chất và trí tuệ.

4. Trái cây tổ yến

Trái cây tổ yến là món ăn cực ngon, được dùng làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn. Món ăn này có công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, các dinh dưỡng có trong yến sào kết hợp trái cây giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh. Ngoài ra, trong trái cây còn có chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.

5. Chè yến chưng đường phèn

Chè yến chưng đường phèn cực là món ăn ngon rất tốt cho những người kém ăn, mất ngủ, thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Giúp ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn, nhất trẻ em suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn.

Theo tapchidanba.com