Tăng chiều cao với món sườn om cay

Với món ăn này, ngoài vị thơm ngon đậm đà của miếng sườn, bạn còn cảm nhận vị the của ớt nơi đầu lưỡi giúp vị giác của bạn được kích thích, từ đó giúp bạn cảm thấy ngon miệng và đỡ ngán ngấy hơn nhiều khi ăn.
Để thực đơn tăng chiều cao luôn ngon miệng và đầy màu sắc, bạn có thể thêm vào bữa ăn hàng ngày của mình với món sườn om cay đậm đà dưới đây nhé!
Để xương phát triển khỏe mạnh và dẻo dai ngoài việc tập luyện những môn thể thao phù hợp bạn còn phải bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng như: canxi, protein, vitamin D, magie, phốt pho, chất xơ… Đặc biệt, món sườn om cay rất giàu dinh dưỡng, lại nhiều protein sẽ là món ngon giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
Tăng chiều cao ngon miệng với món sườn om cay đậm đà
Tham khảo ngay cách chế biến món sườn om cay đậm đà khó cưỡng lại dưới đây để bổ sung vào trong thực đơn tăng chiều cao của mình nhé!
Nguyên liệu:
-550g sườn non
– 1 quả ớt xanh, 1 quả ớt đỏ
– 1 củ hành tay
– 3 tép tỏi
– 1 thìa canh rượu
– Nước tương
– 1 ít nước dùng gà
– Gia vị: Ớt băm, muối, tiêu.
Cách chế biến:
Bước 1:
Sườn rửa thật sạch rồi cho vào một chiếc bát lớn.
Bước 2:
Cho gia vị muối, tiêu, một ít nước tương, rượu vào, ướp trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.
Bước 3:
Tiếp theo cho sườn vào xào đến khi sườn hơi chín thì cho nước tương vào, đảo đều.
Bước 4:
Cho thêm 2 bát nước nóng vào, đun lửa lớn đến khi nước trong nồi sôi thì bạn chuyển sang lửa nhỏ, om thêm khoảng 1 tiếng đồng hồ, sau đó bật lửa lớn rồi tắt bếp.
Bước 5:
Cho tỏi và ớt đã băm nhuyễn vào phi thơm. Tiếp đó, cho thêm ớt xanh đỏ và hành tây cắt nhỏ vào rồi cho thêm sườn, nêm nếm ít muối, nước tương, tiêu xay, nước dùng gà cho vừa ăn, đun một lúc rồi tắt bếp.
Khi hoàn thành, món sườn om có màu vàng nâu rất bắt mắt, bạn có thể ăn cùng với cơm sẽ rất thơm, quyện với các gia vị tẩm ướp dậy lên mùi thơm phưng phức quyến rũ khó chối từ.
Chúc các bạn ngon miệng!
Theo tapchidanba.com
- Món ngon tăng chiều cao từ tôm
- Món ăn có tác dụng giúp tăng chiều cao
- Tăng chiều cao với món trứng nhồi phô mai
- Tăng chiều cao với món trứng cút hấp tôm thịt
- Tăng chiều cao với món ngon từ tổ yến
- Tăng chiều cao với món cocktail trứng sữa
- Tăng chiều cao với món salad cá ngừ
- Tăng chiều cao với món mực xào hẹ
- Tăng chiều cao với món đùi gà chiên xù
- Tăng chiều cao với món tôm hấp mướp xanh
- Món ngon tăng chiều cao từ ghẹ
- Tăng chiều cao với món nghêu xào ớt
- Món ngon tăng chiều cao từ trứng cút
- Những món giúp tăng chiều cao nhanh
- 5 món salad giúp tăng chiều cao
- Tăng chiều cao với những món ăn từ sữa chua
- Một vài món ăn giúp phát triển chiều cao
- Những món ngon giúp tăng chiều cao hiệu quả
- Tham khảo thực đơn tăng chiều cao tự nhiên áp dụng trong 7 ngày
- Tăng chiều cao với món thịt viên sốt Teriyaki