Tăng chiều cao với món trứng cút hấp tôm thịt

Tăng chiều cao với món trứng cút hấp tôm thịt

Món trứng cút hấp tôm thịt có mùi vị cực kỳ thơm ngon, lại vô cùng bổ dưỡng, chắc chắn sẽ là món ăn ngon cuối tuần giúp bạn tăng chiều cao nhanh chóng.

Thay đổi thực đơn tăng chiều cao cuối tuần với món trứng cút hấp tôm thịt không chỉ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng hơn mà còn tăng chiều cao nhanh chóng.

Trứng cút là thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, D, B-6, B-12, protein, canxi, sắt, magie,… Đây đều là những chất rất rất cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe của xương. Đặc biệt khi được kết hợp trứng cút với tôm, thịt và rau cải sẽ tạo nên món trứng cút hấp tôm thịt cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng mà bạn nên đưa vào trong thực đơn giảm cân của mình.

Cách chế biến món trứng chút hấp tôm thịt cũng hết sức đơn giản.

Nguyên liệu:

– 100g tôm

– 15 quả trứng cút

– 100g thịt lợn đã băm nhuyễn

– 1 ít giăm bồng

– 1 ít rau mùi và hành lá

– 1 ít gừng tươi đã băm nhuyễn

– 5m rượu trắng

– 5ml dầu mè

– 1 ít rau cải

– Nước tương, dầu hào

– Gia vị: Muối, bột ngọt.

Cách chế biến:

Bước 1:

Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ, rồi thêm gừng, hành cắt nhỏ, rượu, tiêu và ít muối vào ướp trong 20 phút. Thịt băm cho hành, gừng, tiêu, muối, nước tương, dầu hào vào trộn đều.

Bước 2:

Cho tôm vào khuôn nhỏ rồi cho thêm thịt băm vào, dùng tay ấn cho thịt ở phía giữa lõm xuống.

Bước 3:

Tiếp tục cho trứng cút vào khuôn, rồi rắc thêm ít thịt giăm bông băm nhỏ.

Bước 4:

Cho vào nồi hấp, nên để lửa lớn đến khi sôi lên thì cho lửa nhỏ. Sau đó bạn dùng muỗng để lấy ra khỏi khuôn và rắc thêm ít rau mùi băm lên trên.

Bước 5:

Rau cải luộc sơ rồi bày lên đĩa, cho thêm trứng, thịt, tôm đã hấp lên trên là đã có thể thưởng thức.

Chúc các bạn ngon miệng!

Theo tapchidanba.com